Konditionstraining
dienstags jeweils 18:40 bis 20 Uhr von Mitte Oktober bis Anfang April
Turnhalle Kirchmatt, Zug
Das ideale Training für Erwachsene, um sich über den Winter fit zu halten.
Ablauf
| 1. |
Aufwärmen |
5 min. |
| 2. |
Spiel Unihockey |
15 min. |
| 3. |
Kraft und Koordinationsübungen (Oberkörper, Rumpf, Beine) |
45 min. |
| 4. |
Spiel Unihockey |
15 min. |
Weitere Informationen, Anmeldung
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